La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale nasce dalla combinazione di due differenti forme di terapia:

La Terapia Cognitiva, che ha come primo obiettivo l’individuazione dei pensieri e degli schemi di ragionamento che vengono utilizzati per interpretare la realtà, successivamente si cerca di modificare questi pensieri al fine di renderli maggiormente realistici e maggiormente funzionali.

La Terapia Comportamentale, che si concentra sulle reazioni e i comportamenti che i soggetti mettono in atto e che spesso influiscono sulla sofferenza, al fine di apprendere nuove modalità di reazione maggiormente funzionali.